中醫師吳明珠曾遇過一個年輕的上班族，為了還貸款，白天上班，晚上上夜校，下課後去KTV輪夜班，一天睡不到幾小時。這樣過勞的日子過了兩年，有一天路倒送醫，才現有二尖瓣脫垂跟三尖瓣脫垂的問題。
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預防心因性猝死，中醫師吳佳鴻建議，可以從健檢時加做運動心電圖及心臟超音波，若能提前發現病兆，透過藥物治療，往往可排除9成以上的發作機會。
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另外想用食補保養心臟，營養學博士吳映蓉建議：「平時可以多吃紅色的護心食材。」像是牛肉、番茄、辣椒、紅莧菜、紅鳳菜、蘋果（帶皮）、紅甜菜、甜菜根等。
吳映蓉強調，因為紅色食物含有豐富的植化素和微量元素，可以保護細胞、抗發炎，同樣可以增強心臟和氣血循環的功能，建議民眾平時可以在三餐中多多攝取。