痛風，是不少男人難以啟齒的困擾，尤其到了冬天，天氣轉變大的時候，更是特別容易發作，所謂痛風就是體內過多尿酸沉澱堆積在身體中，沉積在關節就會導致關節炎，沉積在腎臟還會引發腎臟疾病。
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但很多人面對痛風，往往沒有第一時間選擇就醫，坊間很多偏方，像是喝醋希望改變體內酸鹼促進尿酸代謝，林口長庚風濕過敏免疫科醫師余光輝表示，什麼喝醋、吃檸檬，這些對於痛風沒有幫助，還是要實際的控制血中的尿酸值，盡量維持小於6.0毫克／百毫升。
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定期的尿酸值檢測，可以為健康把關，余光輝提到，尿酸過高導致痛風，晚期還可能會形成痛風石，造成關節損壞，要把尿酸值過高當做一種警訊，千萬不要等急性痛風發作了，才吃吃止痛藥，一定要盡早就醫。
想要遠離痛風，醫師強調要遵循三大原則，第一就是維持標準體重，再來就是適當的補充水分，以及適當的調整飲食，例如海鮮、內臟類少吃、酒少喝等。