現代人因為工作壓力大，往往三餐不規律，就會時常吃宵夜及零食，假日又經常聚餐享用美食，來抒發壓力，毫無控制的飲食導致體重直線上升，等到想要減肥的時候，又會用些激進的斷食方法，導致身體出問題。
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從中醫理論來看，肥胖其實就是身體的氣血水失衡，進一步的造成五臟六腑失調，導致代謝變差，體重上升等問題，中醫師蔡妙函表示，除了給予調理中藥之外，耳穴其實也是減重及抑制食慾很好的方式。
中醫認為耳穴為人體的縮影，可以反映全身各個臟腑器官，因此刺激耳穴也能有很好的治療作用，其中有五個地方可以幫助減重，像是饑點：位於耳垂上方、耳屏前面中點，有刺激內分泌、減少饑餓感、抑制食慾的作用，是減肥要穴。
再來是渴點，位在饑點上方，可降低口渴的感覺，抑制喝飲料及食慾，另外還有耳神門，位在耳朵上方三角窩處，用餐前按摩可安定心神、減少焦慮，避免因壓力大、心理性所引起的過度飲食。
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其它還有胃點，耳輪腳終點，約在耳朵中央，可改善腹脹，減少腹部脂肪囤積。最後是內分泌點，位於耳輪內側下方，可調整內分泌、提升新陳代謝、促進腸胃蠕動。醫師提醒，可使用磁珠或王不留行籽貼於耳穴上，饑餓感來臨時按壓2-3分鐘，有酸麻脹痛感就可以避免過度飲食。
▲中醫師表示，除了給予調理中藥之外，耳穴其實也是減重及抑制食慾很好的方式。（圖／醫師提供）中醫師蔡妙函表示，耳穴治療相對安全，但有外耳發炎症或病變等，以及有嚴重器質性疾病，或是精神過度緊張者，甚至是婦女懷孕期間，都不建議使用。