42歲的陳珮騏好身材有目共睹，她在TVBS歡樂台《食尚玩家-歡樂有夠讚》上自爆其實天天吃宵夜，但只選蔬菜和肉，晚餐和消夜絕不碰澱粉，再加上戒糖，對控制身型就有很大幫助，也讓她在鏡頭前看起來玲瓏有緻。
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▲陳珮騏身材保養得宜。（圖／TVBS歡樂台提供）陳珮騏認為減肥最重要是需滿足自己口腹之慾才能持之以恆，尤其有些人發現自己瘦下來後又開始恢復以往飲食習慣，就很容易陷入溜溜球效應。近年體重控制得宜，陳珮騏分析：「因為我不忌口，只是做飲食分配。」白天她想吃什麼就吃，但晚餐和宵夜時段絕不碰澱粉，另外戒糖也很重要。
陳珮騏表示若戒掉糖分，對控制體重和身型也有很大幫助。聊到情感，陳珮騏自認容易感動，笑說：「其他地方我很聰明，但感情這一塊我超笨。」只要男生記得買她愛吃的食物，或記得生日，她就會很感動。她舉例某任男友會在她收工後幫忙按摩小腿，一直按摩到她睡著，貼心舉動讓兩2交往了很長時間。