很多女生都受到經期來潮時，下腹劇烈疼痛的困擾，再加上外在環境因素，讓不少人都會有經期不準時的狀況，中醫師蔡名喬就點出，有三種人要小心經期不規律。
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一般而言，第一種人是生活習慣改變劇烈，例如熬夜、工作量突然增多，這一類型的人很容易造成作息失調，就會影響月經週期。另外情緒波動劇烈，例如緊張、憂鬱、易怒等，也被醫師列為月經失調的另一個原因。
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除此之外，現在女性對自我要求嚴格，很多人都在減肥，但是醫師警告，節食過度如果造成體重下降太多，其實會影響賀爾蒙分泌，也是月經週期失調的一大原因之一。另外如果出現多毛、體重增加幅度大等症狀，則是要懷疑是否有多囊性卵巢症候群，或者高泌乳血症，需要更進一步就醫檢查。
另外常見的迷思，只要月經延期就需要進一步治療嗎？醫師也強調兩種人可以不用太緊張，一是初經來潮兩年內的年輕女孩，因為卵巢功能還沒穩定，可能出現不規則排卵的狀況，二是接近更年期的婦女，只要沒有進一步出現更年期不適，如潮熱、盜汗、失眠等狀況，可以先觀察月經週期後續變化就好。