由於工時彈性、自主性高，UberEats
、foodpanda等美食外送員，也成為許多人賺外快的首選之一，但長期間騎機車在馬路上穿梭，意外事件也頻傳。國內壽險業者就表示，不論外送公司的福利是否包含員工保險，外送員都應該提升風險意識，為自己規畫更完整的保障防護，意外失能、意外身故及意外醫療更是外勤3大必備保障，並可透過意外險及實支實付型醫療險補足保障缺口。
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根據台北市政府交通局統計，2018年台北市共發生了3萬7千多件交通事故，其中機車騎士的死亡人數占總死亡人數大約一半，受傷人數占比更高達75%，整體風險遠高於其他車種。
而近日因外送員車禍意外事故頻傳，才被發現原來美食外送員與與公司之間的關係因是承攬關係，並沒有勞健保，也因此如何為自己建構足夠的保障就更顯重要。第一金人壽就表示，最保險的方式就是了解公司所提供的保障，再幫自己補足缺乏的保障，一旦意外發生時，就不會被突來的醫療費用壓垮。
第一金人壽總經理林元輝認為，由於美食外送員普遍年紀輕，預算也有限，可以選擇定期的意外險及醫療險，以荷包友善的合理價格，規畫外勤3大必備保障，包括意外失能、意外身故及意外醫療。
針對「意外失能」及「意外身故」等前兩大保障，可以透過俗稱「意外險」的「傷害保險」備齊。林元輝說明，在不幸發生意外時，失能保險金能用來彌補自己無法正常工作那段期間的收入損失，身故保險金則可以減輕家人的負擔。然而，由於意外失能或意外身故保險金都是一次給付一筆金額，且意外失能只能依條款約定的失能項目給付保險金，建議外送員同步規畫「意外醫療」保障。
第一金人壽說明，「意外醫療」保障能用來支應一般的醫療支出，當遇到需頻繁回診，或甚至住院觀察的治療過程時，都可以派上用場。林元輝指出，「意外醫療」的保障內容依保單及保險公司而異，範圍可能涵蓋住院、燒燙傷、骨折及加護病房等不同類型的保障。
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富邦人壽亦建議，外送員可透過網路投保意外險，強化個人於意外身故保障，而網路投保意外險，正職或兼職外送員投保時可選擇「送外賣機車駕駛」或「快遞送貨（機車），投保完成保障即生效。有的網路投保意外險提供身故意外保險理賠，針對騎乘機車或自行車意外身故、搭乘陸上大眾運輸交通工具意外身故，除享有一般意外身故保障，交通意外身故理賠金可加倍理賠，最多可達5倍。
不過，第一金人壽也提醒，意外險提供的醫療保障較為有限，建議在預算許可的情況下，透過「實支實付型」醫療險，規畫能支應醫療雜費的完善醫療保障。另外，由於意外險會依據保戶職業風險等級計算保費，投保時應誠實告知工作性質（含兼職）；若保險期間換工作，不論風險降低或提高，也需主動告知保險公司，才能保障自身權益。