85歲陳婆婆,是彰化和美鎮鎮平社區發展協會的一員。因應政府長照政策,社區為長輩成立巷弄長照站據點,也安排了各式多元課程。陳婆婆笑著說:「每天透早全部人就會到鎮興宮發展協會報到、練氣功,如果有誰沒來,大家都知道,也會相互照應!」最近社區裡的大事就是為了11月「仙角百老匯」活動,進行每週兩次的舞蹈排演;陳婆婆參加舞蹈團練已五年,更曾於2017年獲得彰化縣比賽冠軍!陳婆婆表示:「年紀大了,經常無緣無故跌倒,雖然都沒事,但沒想到骨密度檢測後竟是高風險。為了之後登台表演,我一定更加小心,也會開始積極預防與治療骨鬆疾病!」
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骨質疏鬆症學會理事長林高田醫師表示:「隨著邁入高齡化社會,骨質疏鬆症已是一個日益嚴重的全球性問題,平均50歲以上女性每3位就有1位、男性每5位就有1位因骨鬆而骨折1。」學會秘書長陳崇桓醫師也提醒:「骨質疏鬆症必須慎防跌倒,一旦骨折影響病患生命程度可能更甚於三高或癌症。」有鑑於此,中華民國骨質疏鬆症學會攜手弘道老人福利基金會,關心社區長輩骨頭健康,在十月世界骨鬆疾病日之際,深入鄉鎮舉辦骨密度檢測活動,積極衛教骨鬆訊息,協助長輩安全地一圓登台表演夢。
2050年亞洲高齡人口超過13億,骨鬆防治刻不容緩!
骨質疏鬆症毫無徵狀,八成患者因骨折後才意識到自身骨鬆情況!
聯合國預估亞洲地區至2050年,將會有13億超過60歲以上的人口,其中25%為80歲以上1,可見骨鬆防治工作刻不容緩。每年10月20日是世界骨鬆日,骨質疏鬆症學會理事長林高田醫師表示:「今年2019年世界骨鬆日以『這就是骨鬆』做為主題,是世界骨鬆基金會首次用視覺呈現世界各地真實骨鬆案例;同時以打噴嚏、舉手穿衣服等不可思議骨折事件,強調骨折後,因疼痛、殘疾甚至無法獨力行為所對患者生活帶來嚴重改變。」
據統計,骨質疏鬆因為沒有症狀,導致近八成患者直到骨折後,才發現自己有骨質疏鬆症的情況2,使得疾病預防工作難度更高。林高田理事長提醒:「若50歲後發生骨折、出現身高縮水超過4公分、站直時後腦勺與牆距離超過6公分、肋骨下緣與骨盆之間小於一指幅寬或2公分,就可能懷疑是骨鬆骨折所造成的。」世界骨鬆基金會今年也推出新版「骨質疏鬆自我檢測表」3,歡迎民眾上網進行自我檢測,提早攔截骨鬆骨折!
5%的老年人跌倒,都可能將導致骨折!
台灣每六位就有一位65歲以上老人過去一年曾經跌倒!
根據世界衛生組織(WHO)報告4,台灣髖關節骨折每年近2萬例,發生率高居亞洲第一,5年死亡率高達5成,嚴重性甚至超越大部分癌症。除了年齡、性別、家族史外,頻繁跌倒更是提高骨鬆骨折風險的危險因素之一!國外統計發現,年長者跌倒次數頻繁,5%將可能導致骨折發生。5「跌倒」也是臺灣老人事故傷害的第二大死因6,根據國民健康署102年國民健康訪問調查發現,每六位就有一位(16.5%)65歲以上老人自述過去一年曾跌倒,跌傷且就醫者占8%,其中便包括了因跌倒而發生骨鬆骨折的事件。
老年人步態異常不僅受到年齡增長而有所影響,也與本身肌力、反應能力大不如前,或是其他潛在疾病有關而不容忽視。骨質疏鬆症學會陳崇桓秘書長表示:「隨著年齡增長,長輩可能感到舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢及不穩,就容易發生跌倒。居家環境因素在老年人跌倒的原因中,同時扮演著重要角色!而像上述陳婆婆的情況,舞蹈表演需要較大的肢體表現,若骨密度已在高風險範圍內,建議更應積極配合治療,提早預防骨鬆骨折發生機會。」
骨質疏鬆學會攜手弘道老人福利基金會推動骨密度篩檢助長輩保骨圓夢!
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11月2號台北小巨蛋「仙角百老匯」戶外現場,免費骨密度篩檢,邀您一同攔截骨鬆骨折!
弘道老人福利基金會籌辦仙角百老匯表演活動已第八屆,有上千位長輩曾踏上這個夢想舞台,每年僅錄取9個社區團體,並歷時一年訓練才攻蛋登台演出。中華民國骨質疏鬆症學會也關注到這群表演團體的骨質健康,將於11月2日(六) 在台北小巨蛋仙角百老匯現場設置免費骨密度篩檢攤位,期望幫助更多長輩進行骨密篩檢及衛教。敬邀您與弘道基金會索取免費票券,蒞臨支持長輩健康圓夢,也呼籲民眾應注意家中長輩的骨質密度、定期檢測,一起攔截骨鬆骨折,保骨最健康!