國際自殺防治協會和世界衛生組織（WHO） 將每年的9月10日訂為「世界自殺防治日」，呼籲世界各國重視自殺議題、推展自殺防治，WHO也指出2020年憂鬱症將會是僅次於心臟病導致身體失能的疾病，呼籲全民一起加入對抗憂鬱症運動。
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中國醫藥大學新竹附設醫院身心醫學科醫師周伯翰表示，根據統計，自殺者其中約有80%為憂鬱症患者，導致自殺的原因很多，除憂鬱症之外，久病纏身、年紀老大、個性衝動、物質濫用等都會增加自殺的危險性。
此外，周伯翰也發現在新竹地區「工作過勞」也是常見導致自殺的危險因子，周伯翰醫師也分析一個案例，一位一年365天每天24小時都要手機待命的竹科工程師，因為工作過勞產生厭世感而有輕生的念頭，所幸經過家人陪伴就醫，經過生活調整、藥物與心理諮商後現在狀況已經改善。
▲身心醫學科醫師周伯翰（右）提出「四不原則」，幫助憂鬱症患者走出陰霾。（圖／中醫大新竹附醫提供）大多數憂鬱症患者認為親友是幫助他們走出來的重要助力！當發現周遭家人朋友有憂鬱症傾向時，該如何幫助他呢？周伯翰提出「四不原則」：（1）不鼓勵：對患者說「要正向思考」的話常常會讓患者覺得不被了解而心情更糟；（2） 不責備：不要責備患者為何會有憂鬱狀況；（3）不駁斥：面對患者悲觀的話，盡量傾聽，切忌一直反駁都是對方「想太多」；（4） 不干涉：許多患者常因為聽到親友說「吃藥對身體不好」而自行停藥，導致病情復發加劇。此外，親友也可以多表示關心、傾聽、不要不理睬、鼓勵患者把心事說出來、約患者出去走走、甚至鼓勵他們到身心科門診就醫。
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中醫科醫師周書玉指出，對於容易情緒抑鬱的人，可用玫瑰花、薄荷、佛手、枸杞作為茶飲，疏肝解鬱。因氣鬱影響身體機能造成體虛的情況，可選用黃耆、黨參、紅棗作為茶飲或藥膳，生活作息方面，宜建立規律的生活，早睡早起，培養運動習慣。
憂鬱症治療除了常見的藥物與心理治療外，去年衛福部也通過使用「經顱磁刺激」治療對藥物治療反應不佳之重度憂鬱症患者，中醫大新竹附設醫院已於今年四月引進此治療儀器，期望能造福竹竹苗地區的憂鬱症患者。