明明天氣變熱了，在家裡卻仍鼻涕直流、狂打噴嚏，通常是塵螨在作怪！尤其日前陰雨綿綿，空氣潮濕，正是塵螨最活躍的環境，因肉眼看不見，且繁殖迅速並隨空氣飄散，易引發過敏體質的民眾皮膚搔癢、打噴嚏甚至氣喘等症狀。專家建議，可用3招擊退塵螨大軍。
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塵螨是最常見的過敏原，以人或動物的皮屑、指甲及毛髮為主食，喜歡在被單、枕頭、地毯、衣物、絨毛玩具或窗簾中活動，而且在攝氏25度、相對濕度80%的環境生長最好。
想消除塵螨，信義房屋居家服務部建議，第1招是清潔床墊、棉被等塵螨常在的環境，可將絲襪套在吸塵器的吸嘴上，或用專業廚螨機清潔，都可清除塵螨與灰塵。打掃時應戴上口罩、穿長袖衣物，避免直接接觸或吸入塵蹣，降低過敏機會。
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第2招則是清洗寢具，每隔1~2星期以55°C的熱水清洗、烘乾或拿到戶外曬太陽，最好是正中午太陽最大的時候，避免空氣中的濕氣增加而無法有效殺死塵螨，且因溫熱環境適合塵蟎繁殖，因此曬完的被子要拿進室內放涼，等熱氣散去後再折疊收納。
最後是使用空氣清淨機，幫助過濾空氣中的塵螨、黴菌、寵物毛髮等髒汙，也可去除空氣中的揮發性氣體及異味。信義房屋居家服務部提醒，空氣清淨機一定要定期清洗或更新濾網，否則排放出來的空氣，會比原來的更髒。