大多數心理學家都認為，無意識的肢體語言能揭露內在想法甚至人際關係，而睡姿也是。根據《每日郵報》報導，英國專家安納貝爾（ Annabel Knight ）表示，睡姿顯露出個性、不安全感、性慾和人格特質優點。白天時我們可以掩飾真實感受，但是夜晚睡眠時，「意識」會退居第二線，讓真正的自己表露無遺。
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▲「原木式」的人是交際高手，「軍人式」則偏內斂沉默。（合成圖／取自每日郵報）1、原木式：此睡姿者通常是放鬆的、正面的，認為自己是最棒的。善於交際，被眾人喜愛。但是，隨和的態度讓你容易被利用、上當受騙，如果不想這樣，有時必須表達出自我意見
2、軍人式：此類睡姿者可能是強壯的、沉默的，偏向安靜和保守，也表明對於體制內的熱愛。你會為自己和他人設定嚴格的標準。有藝術方面愛好，藉以自由的表達自己，幫助應對有時自己給的壓力，並提高你的睡眠品質。
▲「海星式」是很好的傾聽者，「嬰兒式」有一個柔軟的心。（合成圖／取自每日郵報）3、海星式：這樣睡覺的人往往自信且合群，但不一定喜歡成為人群中的焦點。「開放」的立場表明是一個很好的傾聽者，對親友來說是不可多得的好幫手。
4、嬰兒式：膝蓋蜷縮的姿勢就像胎兒待在母體內時，非常舒服。雖然看似外表剛強，但其實有一個柔軟、需要被保護的心。天生愛煩腦，有時很難入睡。謹慎本性讓你要一段時間才能信任別人、敞開心扉。
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▲「跳傘式」代表開放自信的態度，「渴望式」做決定較優柔寡斷。（合成圖／取自每日郵報）5、跳傘式：你開放、有自信，有時候態度太過直接，反而讓人覺得傲慢不夠貼心。你可能會用看起來隨意的外表來掩飾不安全感和控制需求。
6、渴望式：個性複雜，心胸開放但也憤世嫉俗。做決策時，你會看似優柔寡斷，緩慢而謹慎，但是一旦下好決定就會很頑固的堅持下去。對於朋友來說，你非常忠誠可靠。