跳格子、扮家家酒、吹泡泡……這些都是許多孩子童年的一份記憶，但是您知道嗎？吹泡泡不僅只是個玩樂遊戲的方式，竟然還有健康益處。
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根據《新華網》報導，吹泡泡的動作可以訓練到幼兒的口腔肌肉，特別是下唇肌肉的控制能力，進而幫助孩子的語言能力發展。
吹泡泡動作的呼吸交替，有些孩子為了吹出大一點的泡泡，會大口氣來做出長的吹氣，無形中鍛練肺活量。
吹出的泡泡雖是實質存在，但是一碰就破，能夠豐富孩子的想像力，讓孩子更懂得欣賞世界萬物的美好。
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▲吹泡泡可以有效訓練寶寶眼睛追蹤和協調能力。（示意圖／取自 Unsplash ）美國兒科醫學博士羅尼·澤在《戰勝寶寶慢性疼痛》一書中也推薦家長及孩子們這項有趣的活動，緩緩深呼吸有助緩解孩子緊張的情緒，也可以有效訓練寶寶眼睛追蹤和協調能力。
建議家長可以多讓孩子玩「吹泡泡」的遊戲。如果年齡太小無法自己操作，家長可以示範讓寶寶觀看。當孩子長大一點，可不斷變換遊戲方式，例如去追逐氣泡等。