最近讀到一本美國資深婚姻諮商師艾蜜莉博士的新書《我們的婚姻診斷書》，提出影響關係最常見的八大地雷。
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自己在婚姻關係中奮鬥了十一年，甜蜜的時光有，衝突的時刻也難免，我發現伴侶的關係是會互相消長的，有時候你覺得很愛他，有時候又會覺得感情好像很平淡，並不會長期都處在同樣的狀態中。但是，這並非表示兩人不愛了，而是隨著環境、人生階段、心理狀態的變化，而讓兩個人的互動跟著起起伏伏。
如果沒有及時覺察到，可能在不知不覺中就讓關係掉了棒。
甚至，即使我們當下就發現了，沒有經驗的我們，在一次次錯誤的言行中，可能反而把關係推入了深淵。
書中所提到關係中常見的八個問題是：溝通、財務、性生活、社交、信任感、姻親關係與子女教養、角色分工及許下承諾。
我相信多數人在婚姻關係中大概不只出現其中一項，只是輕重不同。但就像作者在書中說到的，在婚姻中遇到瓶頸是很正常的事，只是身在其中，我們可能會覺得這是「問題」，當婚姻出現「問題」，是不是就代表婚姻亮起紅燈呢？
其實不見得，或許兩個人在原本的需求關係上出現改變，譬如說，本來形影不離的兩個人，其中一方開始需要喘息的空間，來感覺自己的主體性。另一方卻認為對方在逃離，而出現追逐、逼迫的行為，這時候，就可能把兩個人間相處陷入窒息的狀態，這時這做法，並不是要哪一方選擇退讓，而是具體安排夫妻兩人在一起及分開的時間。
此外，結婚久了，很容易讓兩個人過於親密，而失去了自我，你或許原本有自己的夢想與熱情，但你覺得，對方應該更重要，所以說服自己，維持關係比跟隨自己的夢想與熱情值得花更多的時間，但其實，如果兩個人相處只聚焦在彼此身上，很容易放大對方的缺點，反而造成處處掣肘，怎麼看對方都不順眼。
這時候，你可能就要選擇把注意力放在身旁其他的體驗，在另外一個世界成就的自我，就有機會為你和伴侶帶來生活新的美好。
當然，建議在此之前，伴侶雙方要有基礎的溝通與認知，知道並非是因為關係變淡了才要暫時保持距離，而是為了感情更濃密做準備，也可以事先規劃好重聚的分享時間，就有可能在過了瓶頸之後進入彼此更寬廣的世界。
●作者：「律師娘」林靜如／作家、廣播主持人，經營「
律師娘講悄悄話」、「
娘子軍創業共學團」等粉絲團。
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