台劇《我們與惡的距離》日前播出完結篇，但以隨機殺人案為題材的多元劇情，仍引起網友們熱烈討論。好久不見的周采詩，在劇中和吳慷仁飾演一對夫妻，讓大家又看到她那精湛細膩的演技，她戲裡演孕婦，戲外也是懷孕7個月的準媽咪，擁有透亮到不行的好肌膚，一起來看看她的保養秘訣。
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▲周采詩在《我們與惡的距離》和吳慷仁飾演一對夫妻。（圖／周采詩 - Tracy Chou臉書）周采詩出道以來演過不少電視劇，這次在《我們與惡的距離》飾演律師王赦的老婆丁美媚，面對老公為「惡人」辯護的工作十分不諒解，卻又希望成為老公背後的支柱，被稱讚演技大爆發，情緒層次絲絲入扣，感染觀眾情緒。
▲周采詩孕期什麼都吃。（圖／周采詩 - Tracy Chou臉書）她曾經為了演孕婦不忌口大吃，為戲增胖不少，透露經期減肥特別有效，月經走後的7～14天是「黃金瘦身期」，會控制飲食和搭配運動，飲食主要以蛋白質和青菜為主，再搭配拳擊課和游泳，還找了中醫師針灸減肥，一個月就瘦8公斤，不過現在真的當了媽媽，幾乎什麼都吃，滑開她IG的生活照可以發現，澱粉、珍奶、炸物來者不拒，不需給自己太多壓力。
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▲周采詩會刮膽經維持腿部線條。（圖／周采詩 - Tracy Chou臉書）為了維持腿部線條，每天洗完澡會擦上身體乳和按摩油，再利用刮痧板，由下往上刮大腿外側的膽經，可以改善浮腫的雙腿，使脂肪不易堆積，排除體內廢物。
▲周采詩肌膚狀態很好。（圖／周采詩 - Tracy Chou臉書）而在保養上，她素顏的膚質好到透亮，笑說自己是個黑肉底，不追求白皙膚色，特別注重保濕和防曬，還會針對肌膚缺水的地方補水，缺油的地方補油，「除了基本的保濕，更在意肌膚的光澤感。因為有光澤感，QQ彈彈的，才是凍齡的關鍵」，此外，只要出門就會擦防曬乳，如果覺得皮膚有曬黑的跡象，會多補充維他命C和膠原蛋白，還有養成天天敷臉的習慣。