多以城市環境為運動場所，將各種建築設施當作障礙物或輔助，並且奔跑、跳躍在城市疾走，來自法國的跑酷由大衛·貝爾（David Belle）等人所創立，常被歸類為一種極限運動，並沒有既定規則，台灣大學跑酷社社員黃譯鋒說明，跑酷沒有所謂的定義及，是否歸類為極限運動也很個人取向。
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瀏覽網路上的跑酷影片，台大跑酷社社長陳翰霆表示，不難發現這些人風格、使用技巧的不同，有時融入體操元素，別於其他運動，跑酷無獲勝的目的性，有些初學者以徒手練就跑酷；有的人偏向先提升身體素質再跑酷。
「對於新手而言，跑酷所倚靠的是前輩所給你的經驗法則。」黃譯鋒提出，跑酷基本動作純熟之後，多靠自己後天專研，前輩適時給予建議，並修正可能讓自己受傷的動作。黃建議，初學者若擔心安全問題，體操館、軟墊室可以將傷害降至最低，合格教練可輔導學員跨越心理狀態，並判斷能否成功做出目標動作。
陳翰霆強調，「循序漸進」對初學者而言十分重要，社團透過動作分解，協助新手們達成目標，而非空憑運氣造成傷害。他認為，大部分運動傷害者或許「心理素質」大於「體能素質」，過於高估自己當下能力所及，跑酷社員陳俊錤也補充，有些人則是會在跑酷當下，猶豫自己能否成功，而不小心受傷。
跑酷場地有限 玩家自律使用
2018年台灣於台中建立首座公立跑酷設施—豐樂公園，對於跑酷玩家而言雖是一大里程碑，但對比供需情形仍略顯不足。
黃譯鋒分享，一般公園雖然沒有明令禁止攀爬，但曾經已確認攀附的樹木不會斷裂下，仍被附近居民冷言制止：「這樹礙到你了嗎?」黃譯鋒表示，若跑酷過程中影響他人，玩家通常會離開避免發生衝突。
在公園跑酷時，陳俊錤認為在有限的空間下，難免遭人側目，即使是爺爺、奶奶善意的拍手讚美，或多或少在跑酷過程中，心理也會受影響。
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而在台跑酷圈並不大，卻有自律機制。黃譯鋒補充，當玩家跑酷時，即須對自身安全負責，而不是形成運動傷害後，怪罪場地等其他因素，更重要的是以不影響他人權益為最高準則。
（文／蕭惠敏）