中國的12生肖當中，屬豬的人最有福氣，迎接豬年的到來，很多爸爸媽媽都希望為家中添個豬寶寶。就連結婚多年至今尚未做人成功的林依晨，也在媒體公開自己想要有個豬寶寶的計劃。
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中醫師張若偉表示，女性的生理活動是有週期性的，這個週期從21天到35天不等，一般約在28天左右，包括月經來潮、卵泡期、排卵期和黃體期四個階段，其中只有排卵期這個階段，才能夠順利受孕。因此，根據預產期的推算，若想要抓住豬年尾巴，訂做一個豬寶寶，最晚要在今年4月中旬左右受孕成功，才能生出豬寶寶。
既然排卵期是受孕的關鍵，那麼該如何掌握這個重要時期？其實可以從身體的4個徵兆自我察覺，第1個是像蛋清黏黏稠稠的分泌物會增加；第2個是排卵痛，痛的部位可能在左下腹或右下腹卵巢部位；第3個是有些人會有輕微出血的狀況；第4個則是對異性的好感度會提升。
但這些生理上的自我反應，並不是每個人都能輕易察覺，因此，有人會利用測基礎體溫或透過排卵試紙，來判斷是否為排卵期。不過，基礎體溫得每天固定時間量測，便利性不高，排卵試紙的精準度，則會因環境、保存方式而有所誤差。
張若偉進一步說明，除了女性要掌握排卵期之外，男性的精蟲數量是另一個關鍵。由於現代人工作壓力大、生活忙碌緊湊，根據統計，男性精蟲數量的及格標準從過去的1C.C.的精液中有6千萬隻精蟲，到現在已下降到1千5百萬隻。因此，在精蟲數量逐漸稀少的狀況下，若能精準搭配女性的排卵期，就能讓每顆子彈不虛發，而且能百發百中，提高受孕的機率。
隨著科技日新月異，檢測排卵期也有新方法。新式的排卵檢測系統，為時下最流行的穿戴式科技，透過簡單的尿液測試，搭配智慧型手機的鏡頭和專屬的APP，讓新穎的科技做出精準的判讀，準確率可高達8、9成，並以「低」、「高」和「最高」3個標準來顯示，擺脫肉眼觀察的盲目猜測，馬上可以知道目前的排卵狀況。
新式排卵檢測系統搭配的APP，可統整月經、排卵週期等資訊，並提供一目了然、操作簡單的介面。此外，還可依照輸入的月經週期資訊和過去的排卵檢測結果資料，經過精密的分析，計算出最佳黃金受孕期。
張若偉建議，要做人成功並不難，在掌握了黃金排卵期之後，還可透過中藥輔助來調整體質，加上養成固定的運動習慣，以及有均衡飲食、固定生活作息。當然，適度釋放壓力也很重要，只要男女雙方都準備好，豬寶寶自然就會來報到了。
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▲排卵檢測方式，隨著科技的進步，有更多便利的方式可供民眾選擇。（圖／健康傳媒製作）
【本文經《健康傳媒》授權刊登，原文於此】