慢跑運動近幾年在台灣風行，每年大大小小路跑賽事至少上百場跑不掉。根據渣打銀行「全台首度跑者恐懼大調查」結果發現，跑者最擔心發生「賽前症候群」，再來則是擔憂第一次參加體力不夠，還有最怕遇上「霸王寒流」，要如何保暖、補給維持身體熱度。
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由渣打銀行冠名贊助、全台最多視障跑者參與的「2019渣打台北公益馬拉松」將於1月13日登場，渣打銀行今年特地在官方臉書進行「全台首度跑者恐懼大調查」，邀請跑者留下對賽事感到最恐懼的事情，10天內共吸引近3000名跑者留言。
根據調查結果顯示，逾3成跑者最擔心「賽前症候群」，怕賽前緊張、患得患失，導致賽事當天成績不佳；有27%跑者恐懼「第一次」參加馬拉松賽事，不熟悉馬拉松賽事，也怕時間、訓練及自己體力不夠。
也有19%跑者怕碰到「霸王寒流」，尤其渣打每年賽事遇上寒流、下雨是跑界皆知，因此如何保暖、補給維持身體熱度也是跑者所擔憂。另有12%恐懼路面不平、途中踢到「貓眼石」受傷。
還有9%跑者怕「衝太快」，因腎上腺素爆發，忘了配速，導致後繼無力、小腿抽筋、側腹痛，亦有1%的人擔任視障者「陪跑員」，擔心與視障跑者默契不佳，無法順利完賽，因此無法鼓起勇氣報名擔任陪跑員。
對於跑者的恐懼，專業運動員、跳高王子向俊賢分享每次上田徑場之前的心態調整、克服心理障礙，壓力太大反而不易達成自己所設的目標，並鼓勵所有跑者保持平常心，戰勝「賽前症候群」。
針對所有「第一次」參賽的跑者，渣打銀行總經理林遠棟在2018年也是第一次參加馬拉松且擔任視障者陪跑員，他也分享過往經驗。他表示「渣打台北公益馬拉松」是國際知名專業賽事，有完善的跑者服務，第一次參加的跑者們不必太擔心。
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Nike+ Run Club專業配速員、菁英跑者及跳高王子向俊賢也說明，因為今年賽事有Nike+ Run Club專業配速員的進駐，13KM、21KM、42KM的跑者只要專心跟著配速員跑，即可在目標時間內完賽。若在賽事途中不幸小腿疼痛，可先適時減緩速度舒緩不適。
若跑者遇側腹痛時則可放慢腳步、重新調整呼吸以緩解症狀，穿著則掌握保暖抗寒、輕薄透氣要訣，除馬拉松鞋款外，可再搭配長袖上衣、薄外套、緊身褲。