孩子好習慣從哪來?專家:持續每天兩份奶關鍵在家長

▲孩子好習慣從哪來?專家:持續每天兩份奶關鍵在家長。(圖/資料照片)
生活中心 / 綜合報導-2018-11-30 15:00:48
「你家孩子好乖,都有主動喝鮮乳的好習慣,真羨慕。」許多家長都期許自己孩子能夠懂事,不用大人教或逼迫,就會自動自發喝鮮乳。育兒專家強調,不僅是喝鮮乳,要讓孩子成長過程中建立各種好習慣,關鍵就在家長要以身作則!

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台灣孩子身高逐年下滑,引起不少家長注意。若要補鈣,除了小魚乾、芝麻外,因鮮乳是日常生活中較易攝取到鈣質的飲品,成為許多家長心中補充鈣的好幫手,一般也會建議要讓孩子每天飲用兩份鮮乳補充鈣質,同時也能補充到蛋白質。然而,根據最新資料調查,竟不到一成台灣孩子有做到!兒童發展醫學專家王宏哲表示,成長是一個持續的過程,隨著孩子越來越大,面對的飲食誘惑將會越來越多,如果孩子沒有持續每天喝足兩份鮮乳幫助發育,原因正可能是因為家長!

王宏哲說明,觀察家長教小孩喝鮮乳方式有許多種,有的求好心切採取較嚴厲的方式,有的則是用恐嚇的方式,有的則是被動認為等他們長大懂事就會聽話。他強調,其實家長不知道的是,對孩子而言,家長就像一面鏡子,孩子們都在默默觀察、模仿家長的一言一行。他強調,台灣大部份家長都認同鮮乳對成長而言是重要飲品,但卻普遍存在「每天有喝就好,沒有喝足也沒關係」的心態,孩子久而久之也會跟著養成這樣的心態,不重視喝足鮮乳的重要性。

此外,同樣關心孩子成長發育的瑞穗鮮乳,也發現許多家長即便想培養孩子每天兩份奶的習慣,卻時常碰到孩子強硬的拒絕而作罷,因此進一步邀請王宏哲與家長分享如何化解孩子強硬行為的小撇步。王宏哲表示,家長需要讓孩子清楚自身的原則,不能因為孩子的行為有所動搖,建議家長除了以身作則之外,於態度上要堅定地告訴孩子:「我們每天一起喝兩份鮮乳喔!」而不是詢問孩子:「我們每天一起喝兩份鮮乳好嗎?」

王宏哲鼓勵家長,若希望孩童有好的喝鮮乳習慣,家長應與孩童「一起持續每天2份奶」,而一份鮮乳的份量約為240毫升,約一個即飲新鮮屋的量,早晚各1盒,就能補充每日所需六成鈣質,以及蛋白質。

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本文與瑞穗鮮乳合作
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