520美力運動玩一夏 鼓勵媽媽運動好習慣

▲新北市長朱立倫體驗「家事伸展」運動,運用掃把、拖把等簡便的工具達到健身的效果,鼓勵媽媽在家打掃時也能鍛鍊肌力。(圖/新北市新聞局提供)
記者蔡琇惠/新北報導-2018-05-07 17:12:09
慶祝母親節到來,新北市國民運動中心推出「520美力運動玩一夏」課程優惠活動,並設計「520愛媽咪家事體操」影片,市長朱立倫今(7)日擔任一日學員率先體驗,透過「家事伸展」運動,在家打掃時也能鍛鍊肌力,運用掃把、拖把等簡便的工具達到健身的效果。

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朱立倫鼓勵媽媽們進到運動中心參加課程,養成良好的運動習慣;另外,透過「家事伸展」運動,做家事時也能一邊運動,把做家事變成一種健康操,他也鼓勵爸爸們能分擔家事,多做家事等於多運動,讓身體更健康。

體育處表示,近年來女性運動風氣盛行,根據教育部體育署調查106年女性規律運動人口比例達30.9%,國內各運動產業也紛紛推出相關女性運動資源;新北市三重國民運動中心率先打造全台運動中心最大女性運動空間,首創運動中心每月一次「女性運動日」。

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體育處指出,為鼓勵平常忙於家務的民眾能隨時隨地動起來,特別請三重運動中心設計「520愛媽咪家事體操」影片,讓民眾在做家事同時可簡易的伸展肌肉,除了避免身上筋骨的拉傷、痠痛及肌肉僵硬,也可以藉此增加自身的筋力與肌力。

另外,為慶祝母親節到來,讓廣大的女性有更多樣的運動選擇,新北市11座運動中心及鶯歌運動公園推出「520美力運動玩一夏」課程優惠活動,購買指定課程享優惠價520元(原價960元)且兩人同行一人免費,包含瑜珈、飛輪課程、日本舞、有氧排毒運動等,還有時下熱門的TRX、環狀肌力循環等課程,名額有限,額滿為止,相關優惠資訊請洽各國民運動中心或至官網、粉絲團查詢。

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