庾澄慶（哈林）今（22）日參與董氏基金會舉辦的戒菸活動，現場他大方分享戒菸的血淚史，鼓勵大家一起參加「戒菸就贏」比賽。
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哈林提到他菸齡15年，在工專時就開始抽菸，當時還有鼻炎，「有朋友告訴我抽菸可以舒緩鼻炎，我當真了，沒想到卻讓鼻炎更加嚴重。」在後來的一次機會，由於嚴重的過敏性鼻炎，剛好遇上發片，工作完晚上回家不能睡，晚上特別嚴重，持續這樣，之後住院，醫生沒辦法，整個呼吸系統，上呼吸道感染、咳嗽、失聲，讓他驚覺不能再這樣下去，因此痛定思痛戒菸。
接著他表示他在戒菸的時候，一開始很痛苦，還點煙但不抽，只為了讓空氣中有煙味，「我覺得戒菸一定要開始，而且這個有過程，就跟減肥一樣會有撞牆期，但是小小痛苦能換來大大幸福。」更強調戒菸最重要的在於「意志力」，「我的意志力很堅強，不舒服就用吃東西來解決，忍幾個月就成功了嘛，不要功虧一簣，成就感對自己的肯定很重要。」
▲哈林認為戒菸重要在於要有「開始」以及「意志力」。（圖／記者陳明安攝，2018.03.22）
至於會不會擔心兒子哈利學抽煙，哈林思考後表示：「我覺得目前不太會，現在限制很多。」似乎不擔心小孩會走上「抽菸」這條路。已經戒菸的哈林煥然一新，聞到菸味也不會情緒激動，「大家都蠻自愛的，公共場合都不會抽菸，不過要是看到周圍的人抽菸的話，我會跟他們講說『少抽一點』吧！」
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▲哈林現在很能抵抗菸味。（圖／記者陳明安攝，2018.03.22）
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【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 吸菸會導致肺癌、心臟血管疾病，未滿20歲不得吸菸！※