撐不到一分鐘！根據醫界推估，台灣「快槍俠」比率不低，約有三成男性都有控制不了小頭的早洩困擾，不過，就算你是早洩男也別太早放棄，醫師表示，透過五種在家行為治療，利用摩擦、擠壓等手技，反覆做「不讓你射！」的練習，讓龜頭減敏，只要持續半年以上，有效率視個別體質最高可以達到八成。
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面對男友長期早洩，國外曾有研究指出，有二成的女性最終會狠下心「放生」選擇分手，讓無法控制射精的男性往往籠罩在憂鬱之下。
早洩定義不同，調查結果相差大，但醫界推估國內早洩男約有三成、人數近三百萬，除了就醫接受藥物治療之外，不少人看到網路流傳的各種神奇的自我鍛鍊方式，往往心動，卻又害怕會不會操壞小頭。
台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會秘書長、林口長庚男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，原發性早洩的定義為小於一分鐘，目前治療早洩，已有藥物，約可以延長三到四倍時間，而臨床也常會要求男性搭配行為治療，自己在家練習「不讓你射」。
有固定性伴侶者，第一招可用：中斷射精法，在做愛過程中，每一次意識到想射精的感受時，立即抽出，等到感覺退去後，再繼續，反覆操作；第二招則是先行自慰或射精一次，第二次再挺槍上陣，自然可以比較持久。
不過，陳煜提醒，第二招較適合年輕人，因為男性一旦射精過後，有所謂「不反應期」存在，且與年紀、體力密切相關，如果已經邁入中年，想在短時間之內再度勃起，有時可能力不從心。
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練習也可單人操作，像第三招：龜頭擠壓法，即是在感受快射精時，馬上用拇指和食指大力把龜頭夾起來、再強壓下去，抑制儲精囊收縮；第四招，則利用摩擦龜頭的方式，減少其敏感程度。陳煜說，像有些男性在割包皮後，因與內褲不斷摩擦，同樣會感受變得較不敏感、比較持久，但須注意保持乾淨，避免使用過度粗糙的接觸，以免造成龜頭表面的微傷害。
最後一招，陳煜提醒，想改善早洩，做愛頻率不要太低，最好每周保持在一至兩次以上，才不致因為間隔太久會恢復敏感；而上述行為治療練習，雖然因人而異，效果不一，但臨床觀察指出，只要持續半年以上勤練習，有效率約三成到八成，且越勤快練習者，效果越好。