根據財政部日前公布「由財稅大數據探討台灣近年薪資樣貌」研究報告指出，如果用月薪 22K～23K 畫出一條薪資水平線，會讓人驚訝的發現，全台有 130 萬人的待遇落在這條線上；再進一步以年齡層作區分，在這 130 萬低薪人口中，有將近 80 萬人的年齡介於 21～40 歲，占總低薪族人口的 6 成，代表有一半以上的青壯年，就薪資水準看來，淪為青貧階層者以青年上班族居多。
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究竟青貧上班族該如何掙脫低薪困境？全球人壽建議青貧上班族兩個脫貧方法。第一，一般來說，低門檻產業低收入，唯有培養與時俱進的工作力及多元職能，才能創造自身在工作職場上的價值，不會被淘汰，也才有轉職晉升與加薪的機會。第二個脫貧方法，就是加強保障。全球人壽解釋，收入少代表承受風險的能力也比較薄弱，例如生病住院、車禍受傷，嚴重一點因疾病或意外導致殘廢，都會造成收入中斷，讓自己從低薪階層再往下滑，落入貧困階層。
從這兩大脫貧方向來看，青貧上班族想要扭轉困境，翻轉青貧命運，第一步就是作好收入支出分配，也就是每個月領到薪水後，除了訂出每月各項基本生活費上限之外，還要額外規劃兩筆固定費用，包括投資專業技能的進修費用，以及純保障保險費。在進修費用部分，全球人壽建議，可以多方尋求免費或是政府「補助」資源，例如勞動部勞動力發展署提供 15 歲以上勞工，每人 3 年內最高補助 7 萬元註 ，參加訓練課程，加強專業知識，以提升職場競爭力。
在保障方面，全球人壽建議，青貧上班族可以優先從最無法承擔的殘廢風險來規劃保障，因為殘廢是人生最大風險之一，若是發生較嚴重的一至六級殘廢幾乎無法工作，連 22K 收入都沒有，還必須仰賴家人資助，進而拖垮家人財務；既然青貧上班族收入有限，更要把錢花在刀口上，從保障缺口最大的殘扶險買起，幫自己撐起保護傘。
很多人的疑問是：22k 買得起殘扶險嗎？全球人壽進一步說明，殘扶險分為定期型與終身型，青貧上班族收入有限，適合投保保費低廉、但保障不打折的定期殘扶險，反而可以好好善用年齡較輕、保費較低的優勢。
以 27 歲的青貧上班族女性為例，若投保全球人壽安鑫照護專案 （安心版），萬一不幸發生 3 級殘廢，就可以獲得 3 筆保險給付，包括「一次給付」＋「月月給付」的照護費用保險金與家庭費用保險金，以及住院醫療費用（實支實付型），3 大保障 3 大費用，每月保費約 2300 多元，就能同時應付疾病、殘扶兩大風險。
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