藝人「Janet」謝怡芬與老公「George」吳宇衛結婚近兩年，幾個月前傳出造人成功，懷孕後，Janet常在臉書上分享自己的近況。昨（17）日晚上她在臉書發文，表示懷孕後常因為抽筋在半夜痛醒哭泣。
我是廣告 請繼續往下閱讀
照片中，只見Janet穿著淺藍色長T與黑色長褲，整個人躺坐在大抱枕上，舌頭還伸出來吐氣，雖然表情微笑，仍令人察覺懷孕的辛苦。她坦言，「我最近晚上半夜都會小腿抽筋，我痛到醒來。昨天還一邊抽筋，一邊哭。你們可能知道我在講什麼，就是睡覺中突然小腿抽筋，然後可能小指頭也都歪了，或是小腿肌肉緊到一個不行。」
Janet表示懷孕後常因為抽筋在半夜痛醒哭泣。（圖／翻攝自Janet臉書 , 2017.07.18）
我是廣告 請繼續往下閱讀
提到懷孕抽筋的辛苦，Janet給了粉絲解決辦法，她表示，「在抽筋發生之前可以先做這些：多補充鈣跟鎂；睡覺前，拉個筋伸展一下；平常時，要多動，多運動，所以你的血液循環會比較好一點。當抽筋開始時：放，輕，鬆！」Janet知道最後一點很難做到，但放輕鬆真的很重要。
除了放輕鬆與熱敷，Janet透露最重要的「止痛良方」就是「把你的伴侶叫起來，（不管多晚，老公拍謝啦！）逼他幫妳按摩。反正，我們什麼事都該一起分享，不該獨自承受這個痛苦嘛，對不對！哈哈哈。」幽默說法引來粉絲一陣附和。