《健康NO.1》主持人蔡逸帆、潘懷宗分別於7月2、3日過生日，製作單位今特地在錄影時安排驚喜，為他們提前暖壽，來賓趙正平、夏語心推著蛋糕以及瑜珈墊、紅酒等禮物登場，還請了腳底按摩師傅為他們的身體健康把關，潘懷宗應眾人要求，現場嘗試一段瑜珈動作，雖有美女教練楊雨霓在對面示範，但潘懷宗根本沒空看，苦喊：「只知道腳和頭都被拉扯，痛到都翻白眼！」
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潘懷宗在節目中經常教大家各種健康知識，但自身筋骨卻很硬，現場被拱學瑜珈，沒想到才開始做抬腳的第一個動作，他就已氣喘吁吁，緊接著手繞道後面得拉住腳，還發生重心不穩現象，得靠郭彥均、夏語心幫忙攙扶，經過一連串的考驗，潘懷宗坦承「柔軟度」不夠，還自嘲：「就這年紀該硬的不夠硬，該軟的不軟。」
蔡逸帆除了有紅酒生日禮，製作單位更找來腳底按摩老師為她健康把關，讓她嚇出一身冷汗說：「我很怕痛，去按摩從來不按腳。」央求老師下手輕一點，趙正平和郭彥均則是一唱一和：「要用力按才會舒服！」暗示按摩老師要出全力，原本一路忍著不敢吭聲的蔡逸帆突然大叫，被老師指正婦科方面得多保養。欲知更多精采節目內容，7月4日起晚間10點請鎖定八大第1台。